Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2013
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88,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 68,72g | Eiw: 57,84g | Kohlh: 204,43g.
Frühstück: Kodensmilch, Kaffee, Zucker. Mittagessen: Frische Grobe Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Abendessen: Holländischer Gouda, Premium Salami, Fleischsalat, Bananen, Leberwurst, Weizenmischbrot, Halbfettmargarine. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sgt Frank O's Gewichtsverlauf
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