Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
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71,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 28,96g | Eiw: 18,67g | Kohlh: 199,43g.
Frühstück: Dragon Fruit, Body & Fit Papaya Blokjes, AH Advocado, Granaatappel, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Kaneel, Banaan. Mittagessen: Hummus, Zuurdesem Brood. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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john1949hotmail's Gewichtsverlauf
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