|
碳50
卡1500
水1800
|
67,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 106,42g | Eiw: 121,01g | Kohlh: 53,30g.
Frühstück: 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 水煮蛋. Mittagessen: 中華 超嫩豆腐, 三杯雞, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 炒花菜. Abendessen: 魚蛋, 牛排, 毛血旺, 豬大腸, 炒高麗菜, 全聯 牛五花火鍋肉片. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|