Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2019
|
84,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 32,88g | Eiw: 90,71g | Kohlh: 125,11g.
Frühstück: Тыква, Хурма, Творожная Запеканка, Огурец (без Кожуры), Nordic Овсяные Хлопья, Куриная Печень. Mittagessen: Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Сладкий Красный Перец, Гречневая Крупа, Помидор Сливка, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Danone Йогурт Живинка Злаки-Лесные Ягоды, Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Сыр, Жареное Яйцо, Колбаса, Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Банан. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|