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碳50
卡1600
水2000
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66,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 114,54g | Kohlh: 62,62g.
Frühstück: 高麗菜, 水煮蛋, 蛋餅, 永和豆漿 鹹豆漿. Mittagessen: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 麻辣豆腐, 饗城 麻辣鴨血, 甜玉米（罐頭）, 地瓜葉, 炒花菜, 高麗菜, 荷包蛋. Abendessen: 乾麵, 豆干, 豬頭肉, 鴨脖子, 水餃. Snacks/Sonstiges: 骨頭湯, 柑橘. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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