Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 60,39g | Kohlh: 154,63g.
Frühstück: AH Advocado, Demeter Havervlokken Grof, Kaneel, Granaatappel, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Engels Walnoten, papaya, Banaan. Mittagessen: Hummus, Zuurdesem Brood. Abendessen: Gebakken Tofu, Chardonnay, Broccoli. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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john1949hotmail's Gewichtsverlauf
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