Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
|
97,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 64,70g | Eiw: 188,66g | Kohlh: 173,45g.
Frühstück: Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Basmati-Reis. Mittagessen: Mischbrot, Sockeye Wildlachs. Abendessen: Peak Whey Isolat, REWE Avocado, Loose Quäse, Vollkorntoast, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Kaufland Salzstangen. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|