Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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82,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 128,86g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 55,62g.
Frühstück: Cashews Royale Castanha de Caju, Coco Seco, Goiaba. Mittagessen: Salada Vinagrete, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Repolho Refogado. Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RegiaBelo's Gewichtsverlauf
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