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吃很少
碳30卡1100
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66,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 71,30g | Eiw: 192,10g | Kohlh: 65,62g.
Frühstück: 雞腿（不吃皮）, 豬排骨. Mittagessen: 蒸南瓜, 炒雞蛋, 韭菜花. Abendessen: 雞蛋番茄湯. Snacks/Sonstiges: 台灣啤酒 金牌台灣啤酒. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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