Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2015
|
81,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2015:
|
1626 kcal
|
Fett: 57,74g | Eiw: 125,86g | Kohlh: 139,15g.
Frühstück: Multipower Whey Protein Iso Complex. Mittagessen: Knorr Champignon Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Spätzle, Pariser Schnitzel. Abendessen: Putengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Myprotein My Bar Zero Cookies & Cream Flavour, Granny Smith Äpfel. mehr...
|
|
2207 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chrisxross's Gewichtsverlauf
|