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Actauly i started my 5.2 diet on 8th April 2013. Weight was 95 kg. Lost 3 Kg in +- 12 day
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2882 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 159,49g | Kohlh: 527,31g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Corn Flakes, Coffee with Milk. Mittagessen: Almonds, Plain Yogurt (Lowfat), Strawberries, Whole Wheat Bread, White Beans (Mature Seeds), Carrots. Abendessen: Tanimura & Antle Sweet Italian Red Onion, Beets, Small White Beans (Mature Seeds). Snacks/Sonstiges: Oranges, Almonds, Lowfat Plain Yogurt, Strawberries, Almonds. mehr...
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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