Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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71,0 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 72,13g | Eiw: 108,17g | Kohlh: 194,69g.
Frühstück: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Trader Joe's Molasses Bread, Butter, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Nature's Plus Multi-Vitamin, Cream (Half & Half) , Sugar. Mittagessen: Farmland Foods Diced Ham, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Sunset Grape Tomatoes, Taylor Farms Organic Baby Spinach, Nature's Greens Kale Greens, Publix Red Bell Pepper, Carrots, Lemon, M&M's Peanut Chocolate. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Life (Can), Jack's Original Canadian Style Bacon Pizza. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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LynnBerns's Gewichtsverlauf
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