Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 97,78g | Eiw: 127,30g | Kohlh: 87,00g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ranch Salad Dressing, Taylor Farms Celery Sticks, Golding Farms Fat Free Raspberry Walnut Vinegarette, Spinach, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Chicken Meat (Roasting), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Unsalted Peanuts. Abendessen: Trader Ming's Chicken Shu Mai. Snacks/Sonstiges: Tillamook Muenster Cheese, Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Parks Pork Cracklins. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sitzen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stepper - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Jan 20 vom Mitglied: Becc@
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08 Jan 20 vom Mitglied: br_e_co
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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