Suzepluus's Notizen, 08 Jan 20

Bijna een gele-bruine maaltijd dag... net niet door de mandarijnen.
Vannacht meer dan 10 uur geslapen, om kwart voor 9 uit bed gegaan.
Weer een ons minder! Vooral doorgaan!
Vanmorgen wat rustig aan. Stofzuiger door de beneden verdieping gegooid.
Die ligt nu in een hoekje te janken! Nee, grapje...
De boel gestofzuigd, was nog niet gebeurd nadat de kerstspullen waren opgeruimd.
Een dezer dagen de ramen zemen.
De dag begonnen met een roggecracker Peanut butter en een meergranencracker met smeerkaas.
Tussen de middag 2 volkoren boterhammen met Garlan kruidenkaas en een plak gewone kaas met mosterd erop. Glas karnemelk erbij.
Vanmiddag om boodschappen gegaan. Een maaltijd verspakket Roti mee genomen. Stond voor zaterdag op en vandaag erwtensoep.
De 2 dagen omgedraaid dus. Met een kipdrumstick en een gekookt ei erbij. En een volkoren Roti.
Gelijk wat gezonde tussendoortjes om mee genomen naar het werk te nemen, gesneden fruit en Proteïn 0% drink.
De komende 4 ochtenden werken.
Nu een afspraakje met Hendrik Groen!

Diätkalender ansehen, 08 Januar 2020:
1361 kcal Fett: 57,03g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 150,81g.   Frühstück: McEnnedy Smooth Peanut Butter, Aldi Smeerkaas Naturel 48+, Rivercote Cracker, Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen, Thee, Leidingwater. Mittagessen: Melkan Karnemelk, Garlan Kruidenkaas, Mosterd, Thee, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Milsani Roomboter. Abendessen: Jumbo Roti met Kip en Haricots Verts. Snacks/Sonstiges: Mandarijn, Koffie met Melk, Thee. mehr...

19 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Ik heb nog nooit roti gegeten. Ziet er heerlijk uit! 😊 
08 Jan 20 vom Mitglied: Fietsje37

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Suzepluus's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.