Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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103,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1748 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 249,44g | Kohlh: 216,69g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Kaviar 5g, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Abendessen: Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Surkål First Price 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Sonstiges: Pære 125g, Pære 125g, Pære 125g, Freia Selskaps sjokolade 100g, Druer 100G Cevita Stenfrie. mehr...
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3614 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 18 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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