Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 81,30g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 188,06g.
Frühstück: Ser Kozi, Awokado, Baresa Oliwki Zielone, Seler Naciowy, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Mittagessen: Natura Food Peanut Butter, Castello Chleb Żytni Razowy , Ser Kozi, All Nutrition Isolate Protein, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Lidl Buraki Gotowane, Kaki, Pilos Kefir 1,5%. Abendessen: Jabłko, Lidl Oliwa z Oliwek, Jajko, Bataty, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Snacks/Sonstiges: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Migdały, All Nutrition Pancakes Protein. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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GorzkaGorzka's Gewichtsverlauf
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