Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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127,7 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 130,54g | Kohlh: 126,52g.
Frühstück: AH Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, AH Koolhydraatarm Brood, Wester Rietsuiker, Moreno Cappuccino. Mittagessen: Thee, AH Koolhydraatarm Brood, AH Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus. Abendessen: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Varkens Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Président Brie 60+, Wester Rietsuiker, Moreno Cappuccino, Kipfilet, Becel Omega 3 Plus, Thee, AH Koolhydraatarm Brood. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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robert scholten's Gewichtsverlauf
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