Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
52,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 57,95g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 117,89g.
Frühstück: Лента Хлеб Многозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Лента Каша 6 Злаков, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Лента Сыр Ламбер Полутвердый 50%. Mittagessen: Соевый Соус, Печеные Овощи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Молоко Цельное Левочское, Роса Селедка под Шубой. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Мороженое Рожок, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Base Bar Протеиновый Батончик. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
darcymaguir's Gewichtsverlauf
|