Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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104,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 19,60g | Eiw: 30,08g | Kohlh: 168,97g.
Frühstück: Haribo Gummibärchen. Mittagessen: Pottkieker Hühner-Eintopf. Abendessen: Apfel. mehr...
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3731 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 36 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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tassi88's Gewichtsverlauf
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