Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
57,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 76,95g | Eiw: 124,28g | Kohlh: 193,38g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Изюм, Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Mittagessen: Bombbar Печенье Кокос, Barilla Макароны, Приосколье Печень Куриная, Spainolli Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Изюм, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Белая Долина Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Клубника, Данон Творог Мягкий 5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Ларец Сыр Ларец с Абрикосом, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|