brigensam's Notizen, 14 Jan 20

goedemorgen 😊😊 hoppa zo kinderen naar school, door naar het zwembad 30 banen 750 m zwemmen. Dan ff bubbelbad en dan door naar werk. Zin in. Succes allemaal vandaag en een fijne dag

---

1321 kcal

Fett: 49,17g | Eiw: 41,13g | Kohlh: 173,94g.   Frühstück: Atkins Day Break Crunchy Muesli, AH Yoghurt Griekse Stijl. Mittagessen: Atkins Day Break Crunchy Muesli, Banaan, Campina Volle Yoghurt. Abendessen: Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Rundvlees Gehaktballen, AH Rode Kool met Appel. Snacks/Sonstiges: Sondey Haver Biscuit, Appel. mehr...