Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2013
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 245,37g.
Frühstück: Light Käseaufschnitt, Vollkorntoastbrot, Salami, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Basmatireis. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Wassermelone, Pink Lady Äpfel, Schlümpfe, Eis, Zwieback. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Lyandry's Gewichtsverlauf
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