Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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118,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1755 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 148,51g | Kohlh: 204,84g.
Frühstück: Суп на курином бульоне с мясом, картошкой и вермишелью. Mittagessen: Суп на курином бульоне с мясом, картошкой и вермишелью. Abendessen: Щи с Курицей, Гречка, Гарнир "Булгур с овощами". Snacks/Sonstiges: Мандарины, Апельсин. mehr...
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4699 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Kholodovitch's Gewichtsverlauf
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