Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
79,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
828 kcal
|
Fett: 60,65g | Eiw: 52,90g | Kohlh: 18,90g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Salada Vinagrete, Alface, Seara Linguiça Toscana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Hemmer Pimenta Biquinho, Ragazzo Alface Americana, Alface, Azeitonas Verdes, Frango Xadrez. Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RegiaBelo's Gewichtsverlauf
|