Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2013
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65,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 95,85g | Eiw: 104,36g | Kohlh: 254,04g.
Frühstück: Honey, Original Liquid Coffee Creamer, Sausage Burrito. Mittagessen: Chicken or Turkey Salad, Saltine Crackers. Abendessen: cinco de mayo casserole. Snacks/Sonstiges: Budweiser Beer. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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