Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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107,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 36,53g | Kohlh: 182,06g.
Frühstück: Vanilleextrakt, My Muesli Porridge, Kaffee. Mittagessen: Tee, Wasser. Abendessen: Olivenöl, Ratatouille, Nudeln, Kartoffelsuppe. Snacks/Sonstiges: Grüner Tee. mehr...
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3144 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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maline75's Gewichtsverlauf
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