Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2013
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 44,54g | Kohlh: 113,40g.
Frühstück: Orange Juice. Mittagessen: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Red Delicious Apples, 2% Fat Milk. Abendessen: Flour Tortilla, Colby Jack Cheese, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Fußball - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Musizieren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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muchdifferent's Gewichtsverlauf
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