Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
94,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 142,88g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 33,28g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Холодный Кофе со Сливками. Mittagessen: Кофемания Кокосовый Латте, Grow Food Йогуртовый Соус, Овощи Гриль, Лосось на Гриле. Abendessen: Сардины в Масле (Консервы), Зеленый Листовой Салат, Печень Трески. mehr...
|
|
2948 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna.agent007's Gewichtsverlauf
|