Nach langer Zeit mal wieder zwei Kottlet gegessen. Naja das mittlere margere Fleisch. Den Rest bekam der Hund. Dazu ein leckeren gemischten Salat.
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151,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 56,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 64,71g | Kohlh: 79,35g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Nordsee Lachs Creme , Gouda oder Edamer, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Banane, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes Schweinekotelett. Snacks/Sonstiges: Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee mit Milch. mehr...
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3972 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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