Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2013
|
98,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 58,87g | Eiw: 114,81g | Kohlh: 267,42g.
Frühstück: syltetøy bringbær fruitland, Frukt Musli Rise'n shine 75g, milk Q lett 1% fett 2dl. Mittagessen: milk Q lett 1% fett 2dl, Bremykt 10g, Brød Havre fullkorn 35g, gulost 15g norvegia, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g. Abendessen: Bønner i tomatsaus 100g Rema, Tunafish in oil Eldorado. Snacks/Sonstiges: Appelsin Cevita 175g, Philadelphia light, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Banan 125g. mehr...
|
|
3275 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|