Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2010
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99,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 219,65g.
Mittagessen: pecans honey, Salted Cashews. Abendessen: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), White Rice, Cauliflower, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Baby Summer Squash, Hard Salted Pretzels, Clif Bar - Chocolate Chip. Snacks/Sonstiges: Salted Cashews. mehr...
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3905 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Badminton - 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mike4ro's Gewichtsverlauf
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