Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2460 kcal
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Fett: 89,52g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 174,40g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Kroger Hard Salami, Mayonnaise , Franz Classic Brioche Bread, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Roasted Unsalted Peanuts. Abendessen: Taco Bell Quesadilla - Chicken, Founders All Day IPA. Snacks/Sonstiges: Dried Squid, Kroger Pork Rinds. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 16 Stunden, Treppensteigen - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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