Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
99,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 45,68g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 220,01g.
Frühstück: Яблоко Желтое, Солянка Сборная Мясная, Чай. Mittagessen: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тушеные Овощи, Полевское Кефир 1%, Чай, Бургер Кинг Кинг Чикен Ролл. Abendessen: Теремок Морс Клюквенный, Тефтели с Рисом, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wecshin's Gewichtsverlauf
|