Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 69,56g | Eiw: 109,60g | Kohlh: 110,30g.
Frühstück: Caffè Latte, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia. Mittagessen: Despar Fiocchi di Latte con Yogurt, Uovo Sodo, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Avocado, Riso Bianco, Tonno Fresco, Salmone Fresco. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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