Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
|
109,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 68,34g | Eiw: 137,98g | Kohlh: 49,00g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Jimmy Dean Delights Egg’Wich Broccoli & Cheese, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer. Mittagessen: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Jell-O Sugar Free Cherry, Healthy Choice Cafe Steamers Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. Abendessen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites, Pruvit Keto OS Chocolate. mehr...
|
|
3080 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|