Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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157,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 37,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 71,83g | Eiw: 141,98g | Kohlh: 302,18g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein Nutrition Shake (Vanilla). Abendessen: Italian Sausage, Coleslaw , Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, No Name Potato & Cheddar Perogies . Snacks/Sonstiges: Twizzler Nibs, Cadbury Mini Eggs, Sugar, Bananas , 2% Fat Milk, Weetabix Whole Grain Cereal. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Thomas1807's Gewichtsverlauf
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