Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 61,29g | Eiw: 45,27g | Kohlh: 195,19g.
Frühstück: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Mittagessen: Tate's Bake Shop Gluten Free Chocolate Chip Cookies, Peanut Butter, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Bananas , Apples, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Abendessen: Scalloped Potato. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Candies , Vanilla Ice Creams , Scotsburn 2% Milk Fat Partly Skimmed Low Fat Chocolate Milk, Broccoli , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Hidden Valley Ranch, Cauliflower . mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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pacificnorthwest's Gewichtsverlauf
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