Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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102,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 83,61g.
Frühstück: The Bury Black Pudding Company Traditional Black Pudding Slices, Tea with Milk, Egg, Tomatoes, Tesco Chestnut Mushrooms, Sour Dough Bread. Mittagessen: Sour Dough Bread, By Sainsbury's Sweet & Colourful Bistro Salad, sardines, Waitrose Mixed Bean Salad, cherry tomatoes, red onion, lemon juice. Abendessen: Tesco Creme Fraiche, Tesco Sliced Leeks, Tesco Butter Beans in Water, Tesco Cauliflower, Tesco Very Fine Whole Green Beans, Sainsbury's Taste The Difference Cumberland Chipolata Sausages, Tesco Broccoli Florets. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Here's Alan's Gewichtsverlauf
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