Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
|
83,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3217 kcal
|
Fett: 125,62g | Eiw: 270,05g | Kohlh: 270,38g.
Frühstück: Faschingskrapfen, IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja, Kunella Feinkost Leinöl. Mittagessen: Orangen, Brokkoli, Zucchini, Aubergine, Grünländer Würzig, Aldi Bio Eier, Banane, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: DM Bio Chiasamen, Aldi Bio Magerquark. Snacks/Sonstiges: Body IP Pump, Body IP Simons Perfect Post, Body IP Simons Perfect Eaa. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|