Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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101,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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992 kcal
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Fett: 46,18g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 85,53g.
Frühstück: Sour Dough Bread, Asparagus, Smoked Salmon, Egg, Tea with Milk. Mittagessen: Asparagus , Goats Cheese (Soft), Edamame Beans, Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Sour Dough Bread, By Sainsbury's Sweet & Colourful Bistro Salad, Extra Virgin Olive Oil, cherry tomato, cucumber. Abendessen: Tesco King Prawns, Tesco Chestnut Mushrooms, Cauliflower Rice, Yeo Valley Natural Yogurt, red onion, tomatoes tinned, butternut squash, olive oil, Red Sweet Pepper, courgette. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
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Here's Alan's Gewichtsverlauf
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