Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2623 kcal
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Fett: 153,25g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 241,58g.
Frühstück: Biobackhaus Apfelküchlein Vegan, Actimel Heidelbeere & Maca. Mittagessen: Gemüsebrühe, Pizza Tomaten, Kokosnuss-Milch, Blattspinat, Zwiebeln, Süßkartoffel, Extra Natives Olivenöl, Ingwer, Möhren. Abendessen: REWE Feine Welt Nougat Pralinen , Rosewein, REWE Bio-Finn-Brötchen, Avocado. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Cappuccino, Kluth Fit Food Snacking Sport Mix, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Alesto Getrocknete Cranberries. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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