Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 96,26g | Eiw: 155,14g | Kohlh: 100,69g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Rotisserie Chicken, Annie Chun's Chicken & Garlic Mini Wontons, American and Swiss Blends Processed Cheese, Dried Squid, Blackberries, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Kroger Honeycrisp Apple, Cucumber (Peeled), Chicken Salad. Abendessen: Steak, Arugula Lettuce. Snacks/Sonstiges: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, World Table Chocolate Covered Sunflower Seeds, Parks Pork Cracklins. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Feb 20 vom Mitglied: jcmama777
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thank you keyten and jc. it's a quick up from the weekend and heading back down ...
17 Feb 20 vom Mitglied: br_e_co
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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