Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 84,05g.
Mittagessen: Gemüsebrühe, Pizza Tomaten, Kokosnuss-Milch, Blattspinat, Zwiebeln, Süßkartoffel, Extra Natives Olivenöl, Ingwer, Möhren. Abendessen: Sportness Eiweiß 50 % Vanille Joghurt Chrisp. Snacks/Sonstiges: Danone Actimel Cassis & Acai, Cappuccino, Alesto Getrocknete Cranberries, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Kluth Fit Food Snacking Sport Mix. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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