Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2852 kcal
|
Fett: 92,11g | Eiw: 159,81g | Kohlh: 336,89g.
Frühstück: Белевские Сладости Зефир , Сухой Жареный Соленый Арахис, Heinz Соус Вишнёвый, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Свекла Вареная, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Салат с сосисками. Mittagessen: Van Damme Маршмеллоу, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Конверты из лаваша с творожно-сырной начинкой. Abendessen: Base Bar Протеиновый Батончик, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Плов с курицей. Snacks/Sonstiges: Конверты из лаваша с творожно-сырной начинкой, Приосколье Филе Куриное без Кожи. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZorkyJull's Gewichtsverlauf
|