|
en weer een pan soep gemaakt. Rode linzensoep met prei
|
1098 kcal
|
Fett: 44,44g | Eiw: 51,55g | Kohlh: 125,97g.
Mittagessen: Prestige Luxe Toastjes, Slankie Smeerkaas 20+, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Wasa Cracker, Becel Boter, Blue Band Goede Start, Calvé Pindakaas (20g). Abendessen: Linzensoep, Campina Halfvolle Melk, Bloemkool, Wortelen, Broccoli, Euro Shopper Doperwten. Snacks/Sonstiges: M&M's Choco. mehr...
|
|
 Kommentare
20 Feb 20 vom Mitglied: dame0165
|
Twee teentjes knoflook en uitje snijden ff fruiten in de pan met olie. Dan 1,5 l water met bouillon blok erin en 300 gram linzen. Niet te hoog, regelmatig roeren. 20 min. Dan blender er door heen. Scheutje kookroom( of creme fraice ) moet ook kunnen maar had ik niet. Wat peper en groenten gesneden toevoegen. Nu had ik een prei over. De vorige x had ik fijne soepgroenten en kikkererwten. Succes 😊👍
21 Feb 20 vom Mitglied: brigensam
|
dank je wel..... die staat op het menu aankomende week 😊
21 Feb 20 vom Mitglied: dame0165
|
Doe je goed, en als je alles verdeeld in bakjes en in koelkast zet heb je iedere dag een gezonde soep als lunch of avond eten😊
21 Feb 20 vom Mitglied: brigensam
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brigensam's Gewichtsverlauf
|