Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
|
48 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 86,26g | Eiw: 165,93g | Kohlh: 79,57g.
Mittagessen: BHK's無暇肌力 防彈MCT 中鏈三酸甘油脂, 咖啡. Abendessen: 蒜頭, 全家 高麗菜捲, Costco 蝦仁, 雞蛋, 紅龍 雞翅, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 炒菠菜, 炒菠菜, 中華 板豆腐, Costco 奇亞籽. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chia ling0519's Gewichtsverlauf
|