Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2013
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 187,16g.
Frühstück: Light Käseaufschnitt, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Pflaumensaft, Kaffee. Mittagessen: Rohe Klöße, Rohe Klöße, Ungarisches Gulasch. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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