Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 101,95g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 206,19g.
Frühstück: Café con Leche, Plátano. Mittagessen: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Salsa de Soja, Arroz al Curry, Hacendado Brochetas de Pollo, Setas, Uvas Pasas (sin Semillas), Brócoli, Naranjas. Abendessen: DIA Yogur Griego Natural, Plátano. Snacks/Sonstiges: Avellanas. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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