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This was me today..my new trainer is amazing! Tough but so knowledgeable and a stickler on correct form. Im starting to see more muscle definition but damn Im sore after every session!
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966 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 74,68g.
Frühstück: Boiled Egg, Sports Research Collagen Peptides, Grits, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Bertolli Olive Oil, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tre Stelle Feta Cheese, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Turkey Dark Meat , Turkey Breast Meat . Snacks/Sonstiges: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Sports Research Collagen Peptides, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Mars Milky Way (Fun Size). mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
😂😂😂💜💜💜💜💜💚 💪💪 get it friend
27 Feb 20 vom Mitglied: jcmama777
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One sit up? Cut me some slack there MR trainer? S'il vous plaît ? I’m sure you did just fine.... lol.
29 Feb 20 vom Mitglied: 66Pack
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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