Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2013
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65,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2447 kcal
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Fett: 122,50g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 270,91g.
Frühstück: SH MAPL/BR SUG INST OATM, Original Liquid Coffee Creamer, Honey. Mittagessen: Hamburger Buns, Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled), Tomato Ketchup, Light Mayo. Abendessen: Queso Blanco. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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